善良儿媳 限制
2024-09-15 16:56:21
主演:顾磊  更多...
类型: 金瓶梅 
地区:日本 
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剧情简介
善良儿媳 限制剧情介绍:

(3)书面化
每个人都有不同程度的惰性,这是人类的基因所决定的,甚至不是大脑可以控制的。我们的惰性几乎可能以任何形式发作。如果你不把你的目标写下来,那么,很可能从某一天开始,你就“忘记”了你曾经设订的目标。
惰性的具体表现形式是让你“合理地”觉得并且相信“我还有那么多其他重要的事情要做呢……”直到有一天你突然想起来“哎呀!一个月过去了,我怎么忘了这件事儿呢!”而这样的念头过后,放弃几乎成了再自然不过的事情。
所以,一定要把已确定的目标写下来。甚至可以写到很多张“随手贴”上,然后贴到很多你每天必然能看到的地方,比如镜子右上角、马桶正对面的墙上、冰箱里放酸奶的地方……这种“反复地强化目标记忆”是非常重要的,它会使你不由自主地觉得已经确定的这个目标是最重要的事情。
(4)因势调整
真正现实的、具体的,即可能实现的目标往往是动态的,因为我们不是生活在一个静态的世界里,并且,我们自身也在不停地变化。
随着计划的不断实施,我们慢慢地发现原本看来很现实的目标其实并不能实现,或者原本看来具体的目标其实并不具体。也有这样的可能性:随着时间的推移,我们竟然发现已制订的目标并不是我们真正想要的;或者还有这样的可能性:突然发生了某些事情,导致原目标不得不暂时搁置,因为该突发事件更加紧急……

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