抱怨是不好的习惯，任何人也都不愿意成为一个喜欢抱怨的人。抱怨是在人多次按常态去应对某些问题并且无效后，对解决问题的对象失去信心但又不甘心的状态下所表达出来的情绪行为。
而当这种情绪、抱怨的行为日复一日地被重复，就会形成惯性。一旦惯性形成，人对问题的看法就会向消极方向想，解决问题的动力就会变成阻力。
抱怨的人开始时是希望事情被改变，不一定是想卸掉自己的责任。但当事情被忽略、被冷冻、被打压之后，就会变成抱怨。从心理学上讲，“抱怨的人不希望事情完全改变，他们只是为了卸掉自己的责任罢了”这样的讲法并不客观，他们只是没能抓住解决问题的关键点以使现状能够得到改善。
抱怨是一种习惯性的情绪行为，不要说抱怨是个性。因为一旦被认同是“个性”，那它就是“我”与生而来的东西，所以“我”是不会去改的。这也是抱怨会这么容易像病毒一样流行的原因。
我们与其抱怨生活的不如意，倒不如切切实实地为自己寻找多一些的快乐。其实，快乐是心病的一剂良药，离苦得乐，是人最本质的需要。快乐很简单，它与一个人的财富、地位、名气无关，它不需要大量的金钱去支撑，也不需要以名气为后盾，更不需要乌纱帽来提携。相反，快乐只与一个人的内心有关，物质财富的获得可能让人获得快乐，可是处理不当则会成为人生的负累，生活从此远离快乐，永无宁日。别让生活的不如意吞噬掉原本的快乐，淡然一些，才会快乐。