“事后,我总结这次任务的经验,得出一个结论——如果我当初一直那样担心下去的话,恐怕再也不可能做到这一点了。因为忧虑的最大害处,就是会毁掉我集中精神的能力。当我们忧虑的时候,精神涣散,从而丧失决策分析的能力。然而,当我们强迫自己面对最坏的情况,并且先从精神上接受它之后,我们就能够权衡所有可能的情形,这让我处于一个可以集中精力来解决问题的有利心态。”“刚才我所说的这件事,发生在很多年以前,因为这种方法非常有效,所以我一直使用它。结果,在我的生活中几乎不再有任何烦恼了。”
为什么维奇·卡贝尔的万灵公式有这么大的价值,又如此实用呢?从心理学的角度来讲,它能够把我们从那巨大的灰暗色云层中挣脱出来,使我们不再因为忧虑而盲目地摸索,它可以使我们脚踏实地,而我们也都知道自己确确实实站在地面上。如果我们脚下没有这块结实的土地,又怎么能想通事情呢?
“应用心理学之父”威廉·詹姆斯教授已经去世38年了,如果他今天还在世,能听到这种解除忧虑的万灵公式的话,我相信他一定也会大加赞同的。我怎么会知道呢?因为他曾经对他的学生说:“你们要愿意承担这种情况,因为接受既成事实,是克服随之而来的任何不幸的第一步骤。”