心理学家提出下面几条建议：
1．注意仪表：大家都了解第一印象的重要性，而研究发现，5 0% 以上的第一印象是由你的外表造成的。因为第一次见面，别人是没办法去了解你的内在美的，而你体现在着装上的个性让别人看得明白。如果你穿着得体，那就会给别人留下一个好的印象。注意自己的穿着，不一定要穿最流行、最时髦的衣服，只要穿着整洁，适合你的性格和体型的就可以了。
2．注意谈吐：一个人的谈吐可以充分体现其魅力、才气及修养。一个人有没有才气最容易从讲话中表现出来。在社交谈吐时，要注意环境气氛，决不要喧宾夺主，自说自话。风趣、幽默的言谈会给人以听觉的享受和心灵的美感。
3．注意举止：行为动作是一个人内在气质、修养的表现。男子的举止要讲究潇洒，刚强。女子的举止要注意优美，含蓄。在一般情况下，大方、随和乐观、热情的人总受人欢迎；炫耀、粗鲁或过于拘束的人则让人生厌。
学会微笑，给自己树立一个阳光形象1 9 世纪美国著名的盲聋女作家、教育家海伦·凯勒曾说过这样一句话：“我不美丽，也不健康，但我可以给别人带来快乐，因为我在微笑。”没错，微笑是可以跨越一切的“神奇语言”，是与人相处时最好的表达方式。