5.寻求专业的帮助
在开展了深入的个人SWOT分析后，要改变自己的缺陷和不足，往往需要父母、老师、朋友、上级、职业咨询专家的帮助，这样你才更容易发现问题的所在，更容易找到解决问题的方法和捷径。
显然，做此类个人SWOT分析会占用你的时间，而且还需认真地对待。但是，详尽的个人SWOT分析却是值得的，因为当你做完详尽的个人SWOT分析后，你将有一个连贯的、切实可行的个人职业策略供参考，从而使你的求职和个人职业发展更具有竞争力。
（三）自我测试法
自我测试法是通过回答有关问题来认识自己、了解自己。测试题目是由心理学家们经过精心研究设计的，只要如实回答，就能大概了解自己的有关情况。这是一种比较简便、经济的自我剖析方法。在自测回答问题时，切忌寻找标准答案，而应该是自己怎么想、怎么认识就怎么回答，这样的测试才有实际意义。自我测试的内容和量表很多，包括方方面面，如性格测试、气质测试、情绪测试、智力测试、技能测试、记忆力测试、观察力测试、创造力测试、想象力测试、应变能力测试、管理能力测试、行动能力测试、人际关系测试等，可供选择和使用。