在这个时代，不管你有多么成功、有多少财富，如果以牺牲健康为代价都是不值得的。人若赚得全世界，却赔上自己的生命，又有什么益处呢？中国古人讲：“一张一弛，文武之道也。”身处竞争激烈的商海，每个人都是上紧发条的钟表。但是应该记住的是：弦绷得太紧，是会断的。注意工作中的调节与休息，不但对于自己健康有益，对事业也是大有好处的。
一个人的健康就如堤坝，当最初发觉有渗漏时，只需很小力量便可堵塞漏洞；倘若不加理会，至崩堤时才作补救，则纵使花费更多人力、物力，也未必能够挽回。所以，要尽量挤出时间使自己得到良好的休息。只有得到良好的休息，才会有充沛、旺盛的精力去面对突如其来的各种事情。
快意人生的最高境界
“我不惧怕死亡，如死亡，我还可以是一盏灯，能够照着一条路，而且还留下了有生命的基金会，没人能破坏它。”
——李嘉诚
我们的价值评判准则，似乎是我们拥有的人脉有多广，手机响起的频率有多快，旅行的目的地有多少，贴在社交网上的照片有多酷……然而，当我们在深夜脱下这些炫目的身份时，总会感觉有些头晕和不适。
其实，这个世界上很多事情原本是很简单的，只是我们自己把它弄得错综复杂了，这才是我们的生活总有许多不如意的根源。过简单的生活，不把自己搞得太复杂，才不至于活得那么累。从某种程度上说，一个人维持生存所需要的物品并不多，过多或过于讲究往往会成为一种负担。古往今来，一切贤哲无不主张简朴的生活，从而清除生活中的喧嚣、烦琐和困惑。