（六）阴阳自和与平衡阴阳自和，是指阴阳双方自动维持和调节，恢复其协调平衡状态的能力和趋势。对生命体来说，阴阳自和是生命体内的阴阳二气在生理状态下的自我协调和在病理状态下的自我恢复平衡的能力。
阴阳自和是阴阳的本性，是阴阳双方自动地向最佳1011第一章什么是阴阳立在互根互用基础上的阴阳消长变化。阴阳的转化是指同一物体的阴阳属性，在一定的条生长壮老已件下，当其发展到一定的阶段，其双方可以各自向其相阳生阴长??????????阳杀阴藏反方面转化，阴可以转为阳，阳可以转为阴，称之为“阴阴阳之间的对立制约、互根互用并不是一成不变的，阳转化”。如果说“阴阳消长”是一个量变过程的话，而是始终处于一种消长变化过程中的。阴阳在这种消长转化便是一个质变的过程。阴阳消长是阴阳转化的前提，变化中达到动态的平衡。这种消长变化是绝对的，而动阴阳转化是阴阳消长发展的结果。
态平衡则是相对的。白天阳盛，人体的生理功能以兴奋所谓“重阴必阳，重阳必阴”，“寒极生热”，“热为主；而夜间阴盛，机体的生理功能相应的以抑制为主。
极生寒”，就另阴阳转化的表达。当寒的属性达到极致时，从子夜到中午，阳气渐盛，人体的生理功能逐渐由抑制便有可能向热的方向转化；同理，当热的属性达到极致时，转向兴奋，即阴消阳长；从中午到子夜，阳气渐衰，则便有可能向寒的方向转化。阴阳转化作为阴阳运动的一人体的生理功能由兴奋渐变为抑制，这就是阳消阴长。