林凡一脸严肃:“想要提升自己,就要先彻底掌握自己!”
“等你们能够熟练运用自己的每一块肌肉和骨头,哪怕是同样的动作,你们做出的威力,也会比别人强大十倍,百倍!”
解释之后,林凡再次摆开架势:“下面所有人,都开始跟着我练!”
这一次,是在场众人整齐的回答:“是!”
第386章 最想做的事!
因为已经有杜娇娇的例子在前,所以大家对这套动作的难度,已经有了心理准备。
可当真的练起来,他们发现,还是低估它的难度。
他们之中的很多人,竟然连完整的一套,都做不下来!
一共十八个动作,刚做了一半,就有不少人累得直接瘫倒。
他们的胳膊和大腿,都开始不由自主的颤抖起来。
这是肌肉使用过度的表现。
直到这一刻,他们才深刻理解,林凡刚才所说的控制肌肉有多难。
二十个人,能跟着林凡完整做下来,不超过一手之数!
林凡微微一笑:“毕竟是刚开始,这也很正常,大家不要灰心,如果随随便便都能做下来,那这套练体拳的效果,也就不会那么显著了。”
“接下来我再打一遍,大家尽量跟,哪怕是做不下来,也要注意观察其中要点!”