(2)我不断地提醒自己,烦恼是有害无益的。我的大部分烦恼都出现在参加大赛之前。我经常在半夜醒来,辗转反侧,无法成眠,心中充满了烦恼。我担心自己在第一个回合就会被对方打断手,扭断脚,或者打伤眼睛,使我无法竭尽全力发挥攻势。每当此时,我总是走下床,对着镜子中的自己说:“你真是个大笨蛋,竟然为一些尚未发生,而且可能永远不会发生的事情烦恼。人生短暂,能有几年可活,你应该尽情享受才是。”
我会接着对自己说:“健康是人生最大的本钱,没有任何东西比它更重要了。”我不断告诫自己失眠和忧虑是健康最大的杀手。我发现,当我每一个晚上,每一年不停地向自己诉说时,这种思想也逐渐渗透到内心深处了,我也因此可以轻而易举地消除所有的烦恼了。
(3)消除忧虑最好的一种方法就是祈祷。无论在训练场上,还是比赛场上,我总是在每一回合铃响之前祈祷,它使我增添了无比的信心和勇气。