(9)白芍。白芍具有补气益血、美白润肤的功效,适用于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑和色素沉着等。中医认为,人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有着密切的关系,如果脏腑病变,气血小,则皮肤粗糙,面部生斑。因此,白芍和白术等配合,可以调和气血,调理五脏,美白祛斑。
(10)核桃。核桃仁性味甘平、温润,具有补肾养血、润肺定喘、润肠通便的作用。同时,核桃仁还是一味乌发养颜、润肤防衰的美容佳品。“发为血之余”“肾主发”,核桃仁具有强肾养血的作用,所以久服核桃可以令头发乌黑亮泽,对头发早白、发枯不荣具有良好的疗效。古代医学家对于核桃仁的美容功效早有认识,他们认为常服核桃仁可使人骨肉细腻光滑,须发黑泽,血脉通润。由此可见,核桃除了乌须发之外,还可以荣养肌肤,使之变得光滑细腻。
(11)枸杞。中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以,枸杞常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平。中医认为,枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。常吃枸杞可以美容,这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力,还能起到美白作用。