人为什么会被“拖延”的恶魔所纠缠，很大的原因在于当认识到目标的艰巨时所采取的一种逃避心理，能以后再做的就尽量以后再做，只要今天舒服就行，拖延就这样成为“逃避今天的法宝”。
有些事情你的确想做，绝非别人要求你做，尽管你想，但却总是在拖延。你不去做现在可以做的事情，却想着将来某个时间来做。这样你就可以避免马上采取行动，同时你安慰自己并没有真正放弃决心。你会跟自己说：“我知道自己要做这件事，可是我也许会做不好或不愿意现在就做。应该准备好再做，于是，可以心安理得了。”每当你需要完成某个艰苦的工作时，你都可以求助于这种所谓的“拖延法宝”，这个法宝成了你最容易，也是最好的逃避方式。
人的本质都是懦弱的，从这一点上说，拖延和犹豫是人类最合乎人情的弱点。但是正因为它合乎人情，没有明显的危害，所以无形中耽误了许多事情，由此引起的烦恼实质上比明显的罪恶还要厉害。你拖延得了一时，却拖延不过一世，今天你利用拖延这张证件避免了危险和失败，但这样做并没有任何好处。在你避免可能遭到失败的同时，你也失去了取得成功的机会。