第一动力是原始创伤，推动着你要成为一个可以依靠的人。第二动力就是现实社会人的一种本能追求的价值、希望，要成为更好的自己。第三动力就是生命本身的动力。如果这三股动力持续存在，那你这辈子就是个幸福的人。在生命的一开始，我们需要做一个靠谱的人，需要成为一个可以依靠的人。这股动力让我不断地去做事，不断地去实现自己的目标。我们是发展中的人。当自己这个阶段的目标实现后，自己的需求也在变化，我们开始追求不一样的内容。这时候的动力就转化为自己的一种本能，想成为更好的自己，想追求自己内心的价值感与希望感，在这个方向上不断努力。到后面就是追求自己生命本身的动力。
很多人会给自己设立很多目标，但是执行力却跟不上自己的计划。很多人就是思想上的巨人，行动上的矮人。比如有人说要减肥，但是从没看到他出去跑步，控制自己的饮食。有人说自己要看书，但是下班后就拿起手机刷抖音、玩微博，看书的事情早就忘到九霄云外去了。人们缺乏自律，自己心里想去做，但是却行动不起来。
我们很多人都在遭遇这样的情况。墨子说：“志行，为也。”意志付于行动，那才是作为。提高自己的执行力，需要进行准备，设立自己的目标。亨利·福特曾有句名言：“做好准备是成功的首要秘诀。”在行动之前做好准备，为了自己的目标提高自己的行动力。机遇只会属于那些做好充分准备的人，只有各方面都准备好了，机会来临的时候你才有可能抓住。在准备过程中，我们会遇见很多困难与问题，这个时候不能放弃，要持续专注于当前的事情。歌德曾说过：“一个人不能同时骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹。聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外，只专心致志地去学一门，学一门就把它学好。”持续地关注于自己当前所做的事情，专注于自己的目标，在遇见困境的时候要坚持。