一般过了孕早期，抚触胎教就可以开始进行了。在胎儿发脾气胎动激烈时，或在各种胎教方法之前可应用抚触胎教。
准备
（1）抚触胎宝宝之前，孕妈妈应排空小便。
（2）抚触胎宝宝时，孕妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。
（3）进行抚触胎教时，室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。
姿势
孕妇仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。
方法
双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚触胎儿，心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地说着喜爱宝宝的言语。
每次2～5分钟，每天2次。如果配以轻松、愉快的音乐进行，效果更佳。
◎抚触胎教的注意事项
毕竟腹内的宝宝过于娇嫩，在进行抚触胎教的时候，还是有些事情需要特别的注意。
（1）抚触及按压时动作要轻柔，以免用力过度引起意外。
（2）有的孕妇在孕中期、孕晚期经常会有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时千万不可进行抚触胎教，以免引起早产。