——哈佛职业规划课教授　亚当斯哈佛大学的校园里，你不可能看到妖艳浮夸，每个人都很成熟。我们的高中生则不是，由于心智不成熟，经常会因为一些别的事情而分心，比如过度追星，过度攀比等。在高中学习中，沉稳心细也是要修炼的一种重要品质。
沉稳心细是一种习惯。很多人都有粗心的毛病，每次考试都会粗心大意，不是计算题过不了关，就是文科读题时审题不清，这实际上是心智发育不健全的标志。哈佛家庭教师指出，在某种程度上，造成“粗心”的一个原因，是有些同学只重自身的智力开发、轻视养成良好的学习习惯所导致的。有意矫正粗心的行为，不仅可以培养良好的学习习惯，还能进一步发展成熟的思维方式，改善内在的心理品质。
培养沉稳心细的学习和工作习惯，多渠道、多方位地克服粗心与毛糙。具体要注意如下几点：
1．要养成认真仔细的学习习惯。
我们要懂得，世界上无论做什么事情，都要讲“认真”二字，要细心更要耐心。比如在做题时，题目要仔仔细细看，问题要认认真真想，字要写得清清楚楚；做任何事情，都要讲效果、讲质量，不能急于求成，而是要考虑周全，按部就班地逐一做好。有了自觉、认真的态度，就会逐步养成仔细稳妥的习惯，“粗心”的性格也很快就能改掉。有的人会说：“我心里面也是这样想的，但做的时候却总是糊里糊涂的。”这实际上就是因为对自己要求不严格造成的结果。万事开头难，从身边的小事做起，努力养成认真仔细、周全稳妥做事的好习惯。