郝运打开资料，这里面有一张口诀表和一个路线图。其实他醒来以后，仔细检查过身体后，已经试着修炼一下自己的强心诀，发现这个先天之体确实厉害，他感觉正常来讲，他有把握一个月内突破到练气后期，一年之内肯定能进入筑基期，不过考虑有更好的选择，于是就没有修炼，他也怕功法会有冲突。
郝运仔细看了一下运行口诀，主要就是灵力在身体运行过程中，会有那些体感，需要注意的事项等等，待会潘师会详细解释一下。当他看到运行路线时，大吃一惊，非常复杂，而且在身体的范围非常广，几乎把身体各部位都走到了。比起他自己的强心诀路线来说，大了不少，这样修炼能行吗？
练气期首先得有气感，可以完成49个大周天就可以达到练气初期，练气中期除了大小周天，奇经八脉都要被打开，这个时候才可以选择功法，也就是说练气中期之前完全是在为真正修行做准备。只有达到中期后，利用功法的运行线路，将灵力通过在身体运行的过程中，既可以养气补身，又可以进行反复过滤压缩，最终进入丹田化气为雾，这时就进入练气后期了，不过这个时候丹田并不能保存住灵雾，但是丹田在这个灵雾的滋润下，会越来越强劲，当成功在丹田里开辟灵湖，就进入筑基期了。