龙俊岭本来还想跟蓝3一争短长，可看着邓步帆越来越落后，扭头朝一言不发的单扬眉叫到：“单妈，帆哥不行了！”
“帆哥，不要踢腿太高打水，身体前倾，用核心保持重心，减小阻力。”单扬眉大声对邓步帆叫道：“现在在涨潮，注意感受一下潮水的推力，不要用蛮力！”
此时邓步帆口干舌燥，眼冒金星，路程刚过半，他的体能就浪费了一大半和海水对抗了。
眼看一时半会，邓步帆也掌握不了，单扬眉索性停了下来，等邓步帆跟上，游到他身边，给他调整了救生圈的位置，扶着他的救生圈，推着他一起向前。
这样一来，邓步帆果然省力了许多，在单扬眉的提醒下，渐渐找到了海流的推力。
还有大约两公里路程，龙俊岭见还有许多战友已经面露疲色，挥舞着手大声叫到：“传话下去，集合一起，体能强的帮一帮弱的！”
落后的几个小组，看到单扬眉他们6人结组，一起推动救生圈前进，速度快了许多，也纷纷效仿，把话往后传。
虽然还是落后最快的蓝3十分钟，但龙俊岭等人还是保持在了第一梯队中，在脚踩到海面下的沙滩的时候，几个人还帮其他人，互相搀扶着一起上了岸。
终于踩到了坚实的沙滩上，邓步帆把救生圈摘下来，双膝跪地，跟个鸵鸟一样一头撅着屁股扎进了沙滩里。
跟在身后的田威也累得够呛，眼看邓步帆这不雅的姿势，朝他屁股踢了一脚，邓步帆翻了过来，躺在沙滩上，看着蓝天，嘴上喃喃自语：“我他妈终于知道，当陆军是多么幸福的事。”