如果宝宝趴着的时候头部不能抬至90度，两腿仍然无力，脚落在坚硬的平面上时不会用脚蹬，可能是没达到此阶段发育标准的警告信号。
第6~7个月
宝宝趴的时候可以用一只胳膊支撑了；试图手臂用力、肚子蹭地往后倒；试图用四肢支撑肚子离开地面，向“俯卧撑”姿势进军；开始学会直接用手而不只是前臂做支撑；手掌开始放松地撑在地板（床面）上，而不再一直握成拳头。
俯卧时间对手部的发展是非常重要的。宝宝现在看上去可以轻轻松松地完成张开双手、按向地面，然后用力撑起身体这个动作。但你不知道的是，这看似简单的步骤都是之前几个月通过不断地“趴”进行负重训练，伸展和加强他手部肌肉的结果。所以，千万不要小看“趴”！
如果满7个月时，宝宝仍不会翻身（不管是从仰卧到俯卧，还是从俯卧到仰卧），可能代表发育迟缓，必要的话咨询一下儿科医生。
7个月之后
7个月之后的宝宝还需要趴吗？
转眼到了7个月，有一部分宝宝已经在“趴”这一课程上结业了，宝宝的大运动将会进入一个新阶段——坐或者爬。趴不再是运动的主旋律，而只是宝宝进行其他运动的一个“过渡姿势”。比如，躺着的时候，先翻个身趴下，然后再转成坐姿。或者睡醒了，先翻身趴下，再开始爬。这个时候依然建议每天给孩子一些floor time（地板时间），但是不必格外强调“趴”这个姿势了。