⑶拔罐疗法：拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐为工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成淤血现象的一种疗法。拔罐疗法与针灸一样，也是一种物理疗法，而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一，“拔火
罐”是中国民间流传很久的一种独特的治病方法。拔罐疗法对于缓解骨质疏松症引起的腰背疼痛症状有显著的效果。
拔罐治疗骨质疏松性腰背痛的方法是选择合适的玻璃罐，于脊柱两侧纵向拔火罐4～8个，以疼痛部位为主。操作过程中注意防止火焰灼伤皮肤，3～5天拔罐1次。
5.男性如何预防骨质疏松
⑴增加钙的含量：有些男性偏爱软饮料和土豆条，而不喜欢牛奶和蔬菜，长期这样下去，骨质就会过早地变得脆弱。为弥补钙的丢失，应适时适量补充钙。正常成人每日需要1000毫克的钙，65岁以上的男性需要1500毫克。乳制品中含钙量高，一杯牛奶中含钙400毫克，一匙无脂奶粉中含钙约50毫克。加钙橘子汁中含钙150～300毫克。其他富含钙的食物有花椰菜（一杯中含钙170毫克）、豆腐（100克中约含钙140毫克）。如果你不能从饮食中摄取足量的钙，可考虑服用钙剂。
