最后要说的是，因为我们按摩胃经的目的主要是调节胃肠功能，所以饭后一个小时左右就可以开始按揉上面的穴位了，特别是足三里、天枢这几个重点穴位一定要按到，然后在睡前一个小时左右灸一会儿，灸过喝一小杯水。每天早上7～9点这个时间沿着胃经的循行进行敲或者按揉是最好的，这个时间段是胃经经气最旺的时候。
§足少阳胆经——调理气血，提升身体阳气
假如一定要给胆加上一种秉性和作风，那最为恰当的就是“中正”二字，它富有决断力，是我们人体正阳气的生发之地，它不偏不倚，秉性正直，所以只要一个人胆气十足，身体就会非常健康，任何邪风恶疾，即便打了照面也都会避开你了。
在生活中，每当我们看到一个人做事雷厉风行，别人不敢做的事情他却敢迎难而上的时候，我们会说这个人的胆子很大，这个人是很有胆识的人。没错，一个人的胆识对于一个人能不能成事绝对是一个相当重要的因素。但你知道吗？一句胆识，一句胆子大中还隐晦的包含着这样一个中医理论，那就是当一个人身体中的胆气壮，而胆这个脏器健康的时候，他即便说话都会铿锵有力，更不要说行动坐卧间那种给人精力旺盛，头脑清晰的感觉了。因此，在这里我们不得不承认，胆气虽说决定着我们人体的健康问题，却始终与我们的先天性格息息相关，假如一个人胆气充足，那么相比于别人来说他更容易成就大事。