韩国在线专区剧情介绍:反复数遍之后。略微浮躁的胸口变得平缓起来，恢复到了最佳状态。“尽情的奔跑吧，将心中沉积的那一股气倾泻出来！”东歌平静的慢跑起来，望着两道即将消失的背影，在心底默默地想到。水，同样也是跑步不可或缺的。长跑会很容易产生缺水现象，跑到一定的时候，身体就会很累很渴，这就是长跑的难点。跑前可以喝少量的水，太多的水，会让肚子胀胀的不舒服。跑完也同样也可以少喝一点水，缓解一下体内消耗的水分。东歌路过一处凉茶摊子，刚好想到这一点，便买了一壶清茶封印在卷轴中。修行需要讲求方法，事半功倍的努力，一定优于事倍功半的努力。最后一点，跑步时注意自身的幅度，尽量将所有的动作用在往前，寻找适合的步子。……时间随着三人洒落的汗水流逝，旭日东升，夕阳西下，三道影子渐渐地被拉得老长老长。相关影视:韩国在线专区